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1.蘋果
蘋果的保健功能非常出色，同時它的美容功效也讓我們欣喜不已，
食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，
如果有每天吃蘋果的習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
2.奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，
使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
3.木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。
但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，
可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
4.檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，
也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。
5.香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，
保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。
另外，用香蕉和蜂蜜調製的面膜，擁有美白的功效。
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